手足の感覚が鈍いのは糖尿病のサイン？
手足の感覚が鈍くなる、またはピリピリとした違和感が続く場合、それは糖尿病性神経障害の初期症状である可能性があります。
この症状は、高血糖が長期間続くことで神経が損傷を受けるために起こります。
適切な対応を取ることで、症状の進行を抑え、合併症を防ぐことが可能です。
糖尿病と手足の感覚が鈍くなる理由
糖尿病性神経障害（ディアベティックニューロパチー）は、糖尿病の合併症の一つで、以下の要因によって引き起こされます。
高血糖による神経の損傷
血糖値が高い状態が続くと、末梢神経が損傷を受けます。この損傷により、神経が信号を正確に伝達できなくなり、感覚が鈍くなったり、しびれが生じます。
血流の悪化
糖尿病は毛細血管にダメージを与え、神経への酸素や栄養供給を妨げます。これにより、神経が正常に機能しなくなります。
酸化ストレスの増加
高血糖状態では体内で酸化ストレスが増加し、神経細胞がさらに損傷を受けやすくなります。
手足の感覚が鈍くなるとどうなる？
この症状を放置すると、以下のような深刻なリスクを伴う可能性があります。
| 感覚の喪失 | 初期は鈍い感覚やしびれ程度ですが、進行すると痛みや温度を感じなくなることがあります。これにより、ケガややけどに気づかず症状が悪化する場合があります。 |
|---|---|
| 潰瘍や感染症のリスク | 特に足の裏などに傷ができても気づかず、放置することで感染症や潰瘍が発生します。 |
| 足の切断リスク | 糖尿病性神経障害が進行すると、感染や壊疽（えそ）が治療困難になり、最悪の場合、足の切断が必要になるケースもあります。 |
糖尿病以外に考えられる原因
手足の感覚が鈍くなる原因は糖尿病以外にも考えられます。
| 椎間板ヘルニア | 脊椎の圧迫が原因で神経が刺激され、手足の感覚異常を引き起こします。 |
|---|---|
| ビタミンB12欠乏症 | 神経の正常な働きを維持するために必要なビタミンが不足すると、感覚異常が生じます。 |
| 多発性硬化症 | 自己免疫疾患が原因で、神経系に炎症や損傷が起こる場合があります。 |
| 末梢動脈疾患 | 血流が悪くなることで、手足の感覚が鈍くなることがあります。 |
手足の感覚が鈍い場合の対処法
血糖値の管理
血糖値を適切な範囲に保つことで、神経への負担を減らし、症状の進行を抑えます。
食事療法、運動、薬物療法を組み合わせて管理を徹底しましょう。
適切な運動
軽い運動を取り入れることで、血流が改善し、神経の回復を助けます。
ウォーキングやストレッチが効果的です。
栄養の見直し
以下の栄養素を意識した食事を心がけましょう。
- ビタミンB群を多く含む食品（魚介類、卵、全粒穀物など）を積極的に摂取しましょう。
- 酸化ストレスを軽減する抗酸化物質（ビタミンC、ビタミンE）も有効です。
フットケアの徹底
日々のフットケアを習慣にしましょう。
- 毎日足を確認し、傷や変色がないかチェックします。
- 清潔を保ち、保湿クリームを使って乾燥を防ぎましょう。
- 足に負担をかけない靴を選びます。
医師に相談
手足の感覚異常が続く場合は、糖尿病性神経障害が進行している可能性があります。早めに専門医を受診し、適切な治療を受けましょう。
当院でのサポート内容
神経機能検査
糖尿病性神経障害の有無や進行度を評価します。
血糖値管理プログラム
個別の生活スタイルに合わせた治療計画を提案します。
栄養指導
神経の健康を支える栄養素を取り入れる食事プランを提供します。
フットケアアドバイス
足の健康を守るための日常的なケア方法を指導します。
手足の感覚が鈍くなるという症状は、糖尿病性神経障害の初期段階を示している可能性があります。このサインを見逃すと、深刻な合併症に繋がるリスクがありますが、早期の対応によって進行を防ぐことが可能です。気になる症状がある方は、放置せずに早めに当院へご相談ください。専門的な診療とサポートを通じて、あなたの健康を守ります。
