よく喉が渇くのは糖尿病のサインかも？

糖尿病が喉の渇きを引き起こす理由

糖尿病では、以下のようなメカニズムで強い喉の渇き（口渇）が生じます。

高血糖による血漿浸透圧の上昇

糖尿病では、血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が異常に高くなります。
すると、**血漿浸透圧**が上昇し、体は水分を必要とする状態になります。

体の水分調整と口渇の発生

血漿浸透圧の上昇により、脳の**口渇中枢**が刺激され、喉の渇きを感じるようになります。
これは、血糖値を下げるためではなく、体内の水分バランスを保つための生理的な反応です。

多尿によるさらなる脱水

高血糖の影響で、腎臓は余分な糖を尿とともに排出しようとします（**浸透圧利尿**）。
これにより尿量が増え（多尿）、さらに体内の水分が失われることで、より強い喉の渇きが引き起こされます。

喉の渇きを伴うその他の症状

糖尿病による喉の渇きは、他の症状と一緒に現れることがよくあります。
以下のような症状がある場合、糖尿病が進行している可能性があります。

• 多飲・多尿
• 全身のだるさや疲労感
• 意図しない体重減少
• 頭痛や吐き気
• かすみ目や視力低下
• 足のむくみやしびれ

これらの症状がある場合は、早めの検査が必要です。

糖尿病以外に考えられる喉の渇きの原因

喉の渇きは糖尿病だけでなく、他の疾患や生活習慣によっても引き起こされることがあります。

脱水症状	発汗や水分不足、熱中症によるもの。
アルコールや塩分の摂りすぎ	体内の水分バランスを崩し、渇きを引き起こします。
更年期障害	女性ホルモンの低下により、唾液の分泌が減少。
シェーグレン症候群	免疫系の異常で唾液腺が炎症を起こす疾患。
尿崩症	ホルモンの異常による大量の尿排出が特徴。
薬の副作用	一部の降圧薬や抗うつ薬が渇きを誘発します。

糖尿病による喉の渇きを放置するとどうなる？

糖尿病が原因で喉が渇いている場合、その症状を放置すると以下のリスクが高まります。

糖尿病の進行	高血糖が毛細血管を傷つけ、腎臓、神経、網膜などに障害をもたらします。
糖尿病性腎症	腎臓の濾過機能が低下し、最終的には透析治療が必要になる場合があります。
糖尿病性神経障害	手足の感覚が失われる可能性があります。
糖尿病性網膜症	視力を失う危険性があります。

これらの合併症は早期治療で進行を抑えることができます。

喉の渇きを感じたらどうすればいい？

医療機関を受診する

喉の渇きが続く場合、自己判断せずに糖尿病の専門医に相談してください。

生活習慣を見直す

食事のバランスや運動の習慣を見直し、血糖値をコントロールしましょう。

定期的に検査を受ける

HbA1cや血糖値の測定で糖尿病のリスクを把握し、早期発見・早期治療につなげましょう。